Olejki do włosów, olejowanie włosów

Olejki eteryczne, zapachowe, awokado i nie tylko

Pomoc fitnessu w osiągnięciu pięknej sylwetki

Tagi: , , , , , ,

31Dla dobrego samopoczucia i poprawienia swojej samooceny, każdy powinien zadbać o swoją urodę. Jest wiele sposobów na osiągnięcie oczekiwanych przez siebie rezultatów, tak więc z pewnością wszyscy znajdą metodę wygodną dla siebie. Jednym ze sposobów dbania o samych siebie, z pewnością jest uprawianie sportów w jakiejkolwiek postaci. Pomoże nam to w zrzuceniu paru zbędnych kilogramów i nadaniu naszemu ciału pięknego, młodego i zdrowego wyglądu. Jest wiele możliwości na prowadzenie aktywnego trybu życia, skupmy się jednak tutaj na jednym, a mianowicie na fitnessie. Fitness, jako forma aerobiku obecnie stała się bardzo popularna. Być może dzieje się tak, ponieważ jest to stosunkowo łatwy i przyjemny sposób do osiągnięcia przez wielu, swojej wymarzonej sylwetki. Ćwiczenia odbywają się zazwyczaj w rytm szybkiej muzyki, zmuszając do pracy wszystkie partie mięśni. Początkowo, ten sposób dbania o urodę może okazać się wyjątkowo wyczerpujący, jednak w niedługim czasie wielu się przekona, że jest on niezwykle przyjemny, a co najważniejsze, skuteczny. Wybierając się do studia fitnessu mamy do wyboru wiele form ćwiczeń tak, że każdy może zadecydować, które części ciała wymagają jego największej uwagi i na poprawie ich wyglądu skupić się najbardziej. Obecnie studia fitnessu są bardzo dobrze zorganizowane i rozwinięte tak, że nie ograniczają się tylko i wyłącznie do ćwiczeń przy muzyce, ale mają również do zaoferowania wiele innych form dbania o sylwetkę. Klient więc ma możliwość wyboru pomiędzy siłownią, która okazała się alternatywą ćwiczeń dla mężczyzn, sauną i masażem. Ponad to niektóre kluby poszerzają swoją ofertę o usługi dodatkowe, takie jak kosmetyczka czy też fryzjer. Należy jednak pamiętać, że tak samo jak i w przypadku wielu innych sportów, najważniejsze są regularne ćwiczenia, a co za tym idzie, po jednym seansie z pewnością nie możemy mówić o widocznych efektach. Jednak dla tych najbardziej wytrwałych i zawziętych, ta forma dbania o urodę może okazać się jedną z lepszych, ponieważ nie ogranicza się tylko do poprawy ogólnej kondycji i wyglądu naszego ciała, ale zapewne wpłynie też na poprawę zdrowia, a także okaże się znakomitą formą w rozładowywaniu całodziennego stresu.

W trosce o zdrowie i urodę

Tagi: , , , , , ,

6W trosce o swoją urodę oraz w ramach podtrzymania umykającej nieuchronnie młodości, odwiedzamy od czasu do czasu salony piękności. Ci, którzy zaglądają tam zaledwie kilka razy w roku, zawsze w pierwszych chwilach czują się nieswojo. Przez lata bowiem takie przybytki znaliśmy jedynie z ekranów naszych telewizorów. Nie przywykliśmy jeszcze do faktu, że zabiegi pielęgnujące urodę leżą w zakresie naszych możliwości. Nie od razu też zyskujemy zaufanie wobec czynności kosmetyczki związanej z użyciem specjalistycznego sprzętu. Pani – choć miła – w białym fartuchu aż nazbyt kojarzy nam się z lekarzem lub pielęgniarką, a tym samym z bólem. Po części jest to prawdą. Istnieją bowiem pewne zabiegi, które – może nie bolą, ale do najprzyjemniejszych nie należą. Wiele osób było przecież rozczarowanych pierwszymi wrażeniami tuż po masażu. Zwykle kojarzy się z przyjemnymi doznaniami, a tu – niespodzianka. Z zabiegami kosmetycznymi poprawiającymi kondycję naszej urody jest jak z ćwiczeniami fizycznymi – czasami, żeby były efekty, trzeba pocierpieć. Choćby najbardziej pospolity zabieg, jakiemu najczęściej poddają się panie w salonach kosmetycznych – woskowanie, wiąże się przecież z dość dużym bólem. Oczywiście tylko na początku. Z biegiem czasu przyzwyczajamy się do tego nieprzyjemnego uczucia i bez większych oporów poddajemy się kolejnym zabiegom. Salony kosmetyczne coraz częściej też odwiedzają panowie. Zwykle decydują się na oczyszczanie twarzy, maseczki, co odważniejsi wybierają depilację lub regulację brwi. Cóż, panie pracujące w takich przybytkach znają mnóstwo przypadków, kiedy nawet największy „twardziel” nie wytrzymywał katuszy jakim poddawany był na kosmetycznym fotelu i wycofywał się po pierwszym wrażeniu. Dla kobiet jednak salon kosmetyczny to idealne miejsce nie tylko na regenerację naszej urody, systematyczne wizyty i poddawanie się zabiegom służą przecież naszemu zdrowiu, pozwalają czuć się lepiej i młodziej. Dzięki temu z kolei wzrasta nasza samoocena i bilans wychodzi na plus.

Nie szkodzą, ale i nie pomagają

Tagi: , , , , , ,

5Wysoko rozwinięta branża kosmetyczna stara się wypełnić każdą lukę w swojej dziedzinie. Kosmetyki więc służą nam, działając niemal na każdą część ciała. Zasadniczo można podzielić je przynajmniej na trzy grupy. Do pierwszej należeć będą tak zwane kolorowe kosmetyki, które służą do wykonywania makijażu. W drugiej grupie znajdą się kosmetyki zapachowe, a w trzeciej kosmetyki do pielęgnacji twarzy i całego ciała. Ta ostatnia grupa kosmetyków bardzo poszerzyła w ostatnim czasie swój asortyment. Próbuje się nam wmówić, że istnieją specyfiki o cudownym wręcz działaniu. Kuszą bowiem znajdującymi się w ich nazwach słowami, które wydają się obiecywać, że stosowanie danego kosmetyku wyszczupli naszą sylwetkę. Oczywiście to dość duże uogólnienie wywołuje jednak zamierzony efekt. Panie bowiem bardzo chcą wierzyć w istnienie kosmetyków o właściwościach wręcz magicznych. Niestety, nie każda z nich czyta dopisane maleńkimi literami uwagi, według których stosowanie danego specyfiku owszem, powoduje wyszczuplenie sylwetki, ale w połączeniu z intensywnymi ćwiczeniami fizycznymi. Zresztą nie trzeba być chyba ekspertem w dziedzinie kosmetyków, by stwierdzić, że takie działanie byłoby zbyt piękne, żeby mogło być prawdziwe. Trudno osiągnąć taki efekt bez wkładu jakiegokolwiek wysiłku i starań. W gruncie rzeczy tak mało jest wśród kosmetyków do ciała specyfików, które spełniają bardziej realne obietnice, jak choćby długotrwałe nawilżenie skóry. Tak wiele opakowań różnych kosmetyków je zakłada już na etykiecie, a dopiero w trakcie używania okazuje się, że w ogóle nie odczuwamy takiego efektu. Często też ulegamy złudnemu wrażeniu, że kosmetyki drogie będą bardziej skuteczne. Tymczasem okazuje się, że – jak dowodzą sondaże – największą skutecznością działania cieszą się kosmetyki stosunkowo tanie, oparte na bazie naturalnych składników. Te drogie natomiast – jak często określają konsumentki – nie szkodzą, ale i nie pomagają. Kosmetyków do pielęgnacji ciała z całą pewnością należy używać, warto jednak wybrać markę, która oferuje produkty o niewygórowanych cenach, ale faktycznym działaniu.

Aktywnie przez życie

Tagi: , , , , , , , ,

41Dbając o urodę musimy pamiętać o tym, że uroda to pojęcie względne i każdy z nas odbiera je na inny sposób. Dla jednych uroda to atrakcyjność, dla innych piękne wnętrze i kultura osobista, a dla jeszcze innych piękna wysportowana sylwetka. W osiągnięciu tego ostatniego z pewnością pomoże nam uprawianie jakichkolwiek sportów i dobór odpowiedniej diety, bogatej w węglowodany i białka. Każdy z nas powinien przynajmniej raz w miesiącu znaleźć chwilę na aktywne spędzenie czasu. Jednym z takich sposobów może okazać się wypad na basen. Trzeba tutaj zaznaczyć, że podczas pływania pracuje większość partii naszych mięśni, przy tym czas spędzony w wodzie jest przyjemny i działa relaksująco. Jednym słowem możemy powiedzieć, że wybierając się na kąpielisko mamy dwa w jednym czyli ćwiczenia i odpoczynek w formie pływania. Po przepłynięciu kilku dystansów, możemy wyjść i odpocząć w saunie, która pomimo tego, że poprawia ogólne samopoczucie, działa oczyszczająco na nasz organizm. Po saunie kolej na zimny prysznic i bicze wodne, które polepszą nasz układ krążenia i sprawią, że będziemy się czuli rześcy i zdrowi. Jeżeli tego typu rozrywki komuś nie wystarczają, można jeszcze skorzystać z profesjonalnego masażu, który z pewnością wpłynie pozytywnie na nasze zmęczone mięśnie i stawy, poprawi nasz układ krążenia oraz ogólne samopoczucie. Wielu z nas nie wie pewnie, że masaż działa kosmetycznie na naszą skórę, gdyż doprowadza do jej ujędrnienia i uelastycznienia. Ponadto usuwa obumarłe warstwy naskórka, skóra staje się różowa i ciepła, a co za tym idzie wygląda na zdrowszą i młodszą. Kolejną zaletą masażu jest to, że korzystnie wpływa na naszą tkankę tłuszczową, powodując jej mechaniczne rozbicie, a co z tym idzie ułatwia jej spalanie. Wymienione wyżej sposoby dbania o własną urodę są o tyle skuteczne, ponieważ łączą przyjemne z pożytecznym. Idąc na basen świetnie się bawimy, a przy tym poprawiamy naszą kondycję i ogólną postawę i budowę ciała. Ten sposób relaksu, zalecany jest zarówno osobom młodym, jak i tym w podeszłym wieku.